Збалансоване харчування та простий підрахунок калорій
PlateWay поєднує доведений метод здорової тарілки з автоматичним обліком калорій та БЖВ. Плануйте меню на тиждень, формуйте список покупок і тримайте раціон під контролем без складної рутини.
Як працює метод тарілки
Рекомендований Гарвардською школою охорони здоров'я для підтримки оптимальної ваги, здорових порцій та наочного балансу нутрієнтів.
1/2 тарілки: Овочі та зелень
Половина тарілки зі свіжих, тушкованих або запечених овочів та зелені для легкості та клітковини.
1/4 тарілки: Якісний білок
Чверть тарілки під білкові продукти: риба, птиця, яйця, бобові чи тофу для ситості та відновлення.
1/4 тарілки: Складні вуглеводи
Остання чверть під цільні крупи, картоплю або цільнозернові макарони для тривалої енергії.
Усе необхідне для планування раціону
Простий інтерфейс, що економить час на щоденних рішеннях про їжу.
Тижневий календар харчування
Розподіляйте сніданки, обіди та вечері наперед. Повторюйте улюблені слоти в один клік.
Готові рецепти та власні страви
Велика база перевірених рецептів із порційною грамовкою або додавання власних кулінарних ідей.
Автоматичний список покупок
Перетворює заплановане меню у зручний список продуктів для походу в супермаркет.
AI-розпізнавання страв за фото
Сфотографуйте готову тарілку для миттєвого визначення інгредієнтів та приблизного БЖВ.
Прозорі тарифи
Почніть безкоштовно прямо зараз. Оновлюйтеся до Premium для AI-можливостей.
Гість
Спробуйте метод тарілки одразу без реєстрації
- Тижневий календар за методом тарілки ✓
- Власні рецепти та каталог продуктів ✓
- Розумний список покупок ✓
- Хмарна синхронізація між пристроями —
- Бібліотека готових перевірених рецептів —
- Щоденник замірів тіла та лінія тренду ваги —
- AI-розпізнавання страв за фото —
- AI-витягнення рецептів із тексту або посилання —
Базовий
72 год тестПовноцінне планування страв із хмарною синхронізацією між пристроями
- Тижневий календар за методом тарілки ✓
- Власні рецепти та каталог продуктів ✓
- Розумний список покупок ✓
- Хмарна синхронізація між пристроями ✓
- Бібліотека готових перевірених рецептів 72h trial
- Щоденник замірів тіла та лінія тренду ваги ✓
- AI-розпізнавання страв за фото —
- AI-витягнення рецептів із тексту або посилання —
Преміум
Full AccessAI-розпізнавання страв за фото, імпорт рецептів та розширені метрики харчування
- Тижневий календар за методом тарілки ✓
- Власні рецепти та каталог продуктів ✓
- Розумний список покупок ✓
- Хмарна синхронізація між пристроями ✓
- Бібліотека готових перевірених рецептів ✓
- Щоденник замірів тіла та лінія тренду ваги ✓
- AI-розпізнавання страв за фото 5 на день
- AI-витягнення рецептів із тексту або посилання 7 на місяць