Сбалансированное питание и лёгкий подсчёт калорий
PlateWay объединяет научно обоснованный метод здоровой тарелки с автоматическим учётом калорий и БЖУ. Планируйте рацион на неделю, создавайте список покупок и держите цели под контролем без лишней рутины.
Как работает метод тарелки
Рекомендован Гарвардской школой общественного здравоохранения для устойчивого здоровья, точных порций и наглядного баланса нутриентов.
1/2 тарелки: Овощи и зелень
Половина тарелки свежих, тушёных или запечённых овощей для легкости и клетчатки.
1/4 тарелки: Качественный белок
Рыба, птица, яйца, бобовые или тофу для чувства сытости и мышечного тонуса.
1/4 тарелки: Сложные углеводы
Цельные крупы, бурый рис или печёный картофель для стабильного уровня энергии.
Всё необходимое для организации рациона
Избавляет от ежедневных раздумий о том, что приготовить.
Недельный календарь питания
Распределяйте завтраки, обеды и ужины наперёд. Повторяйте любимые слоты в один клик.
Кулинарная база и личные рецепты
Исследуйте протестированные рецепты со сбалансированным БЖУ или сохраняйте свои блюда.
Умный список покупок
Автоматически группирует ингредиенты запланированных блюд для комфортного похода в магазин.
AI-распознавание блюд по фото
Сделайте фото вашей тарелки для мгновенного определения ингредиентов и макронутриентов.
Прозрачные тарифы
Начните бесплатно прямо сейчас. Переходите на Premium для AI-функций.
Гость
Попробуйте метод тарелки сразу без регистрации
- Недельный календарь по методу тарелки ✓
- Собственные рецепты и каталог продуктов ✓
- Умный список покупок ✓
- Облачная синхронизация между устройствами —
- Библиотека готовых проверенных рецептов —
- Дневник замеров тела и линия тренда веса —
- AI-распознавание блюд по фото —
- AI-извлечение рецептов из текста или ссылки —
Базовый
72 ч тестПолноценное планирование блюд с облачной синхронизацией между устройствами
- Недельный календарь по методу тарелки ✓
- Собственные рецепты и каталог продуктов ✓
- Умный список покупок ✓
- Облачная синхронизация между устройствами ✓
- Библиотека готовых проверенных рецептов 72h trial
- Дневник замеров тела и линия тренда веса ✓
- AI-распознавание блюд по фото —
- AI-извлечение рецептов из текста или ссылки —
Премиум
Full AccessAI-распознавание блюд по фото, импорт рецептов и расширенные метрики питания
- Недельный календарь по методу тарелки ✓
- Собственные рецепты и каталог продуктов ✓
- Умный список покупок ✓
- Облачная синхронизация между устройствами ✓
- Библиотека готовых проверенных рецептов ✓
- Дневник замеров тела и линия тренда веса ✓
- AI-распознавание блюд по фото 5 в день
- AI-извлечение рецептов из текста или ссылки 7 в месяц