Zbilansowana dieta i prosta kontrola kalorii
PlateWay łączy sprawdzoną naukowo metodę zdrowego talerza z automatycznym obliczaniem kalorii i makroskładników. Planuj tydzień, twórz listy zakupów i osiągaj cele bez żmudnych obliczeń.
Jak działa metoda talerza
Rekomendowana przez Harvard T.H. Chan School of Public Health w celu intuicyjnego komponowania posiłków i przejrzystej kontroli kalorii.
1/2 Talerza: Warzywa i zielenina
Połowa talerza pełna chrupiących warzyw i sałat dla optymalnego trawienia i porcji błonnika.
1/4 Talerza: Wysokiej jakości białko
Ryby, drób, jajka, rośliny strączkowe lub tofu dla sytości i ochrony mięśni.
1/4 Talerza: Węglowodany złożone
Pełnoziarniste kasze, brązowy ryż czy ziemniaki dla stabilnego poziomu cukru i energii.
Wszystko, czego potrzebujesz do zdrowego planowania
Koniec z codziennym zastanawianiem się, co ugotować na obiad.
Interaktywny kalendarz posiłków
Planuj śniadania, obiady i kolacje. Przenoś i powtarzaj ulubione dania kilkoma kliknięciami.
Baza przepisów i własne potrawy
Odkrywaj przetestowane dania z podanymi makroskładnikami lub zapisuj własne receptury.
Automatyczna lista zakupów
Łączy składniki z Twojego tygodniowego menu w uporządkowaną listę gotową do sklepu.
Rozpoznawanie posiłków ze zdjęć AI
Zrób zdjęcie gotowej potrawy, aby szybko oszacować skład i wartości odżywcze.
Przejrzysty cennik
Zacznij za darmo. Przejdź na Premium, aby korzystać ze sztucznej inteligencji.
Gość
Wypróbuj metodę talerza od razu bez rejestracji
- Tygodniowy kalendarz metody talerza ✓
- Własne przepisy i katalog produktów ✓
- Inteligentna lista zakupów ✓
- Synchronizacja w chmurze między urządzeniami —
- Biblioteka sprawdzonych przepisów —
- Dziennik pomiarów ciała i linia trendu wagi —
- Rozpoznawanie dań ze zdjęć AI —
- Ekstrakcja przepisów AI z tekstu lub linku —
Darmowy
72h okres próbnyKompletne planowanie posiłków z synchronizacją w chmurze
- Tygodniowy kalendarz metody talerza ✓
- Własne przepisy i katalog produktów ✓
- Inteligentna lista zakupów ✓
- Synchronizacja w chmurze między urządzeniami ✓
- Biblioteka sprawdzonych przepisów 72h trial
- Dziennik pomiarów ciała i linia trendu wagi ✓
- Rozpoznawanie dań ze zdjęć AI —
- Ekstrakcja przepisów AI z tekstu lub linku —
Premium
Full AccessRozpoznawanie dań ze zdjęć AI, import przepisów i zaawansowane wskaźniki
- Tygodniowy kalendarz metody talerza ✓
- Własne przepisy i katalog produktów ✓
- Inteligentna lista zakupów ✓
- Synchronizacja w chmurze między urządzeniami ✓
- Biblioteka sprawdzonych przepisów ✓
- Dziennik pomiarów ciała i linia trendu wagi ✓
- Rozpoznawanie dań ze zdjęć AI 5 na dzień
- Ekstrakcja przepisów AI z tekstu lub linku 7 na miesiąc